Health Program : คำแนะนำ

1. ก่อนการตรวจสุขภาพ

  • ไม่ควรอดนอน ดื่มสุราหรือกาแฟ ในคืนก่อนการตรวจสุขภาพ เนื่องจากจะทำให้ความดันโลหิตสูงกว่าที่เป็นจริง
  • ควรใส่เสื้อผ้าที่พับแขนขึ้นได้สะดวกไม่รัดแน่น เพื่อความสะดวกในการเจาะเลือด

 

   

2. การอดอาหารก่อนตรวจสุขภาพ

  • การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด ต้องงดน้ำและอาหารก่อนการเจาะเลือด 6 ชั่วโมง และการตรวจไขมันในเลือด (คอเลสเตอรอล,ไตรกลีเซอร์ไรด์, HDL, LDL) งด 12 ชั่วโมง หากกระหายน้ำ หรือหิวมาก ให้จิบน้ำเปล่าได้เพียงเล็กน้อย
  • หลังจากเจาะเลือดแล้วสามารถรับประทานน้ำและอาหารได้ทันที จากนั้นเข้ารับการตรวจรายการต่อไป

3. เมื่อเจาะเลือดเสร็จแล้ว

  • เมื่อเจาะเลือดเสร็จแล้ว ควรพับแขนไว้อย่างน้อย 5-10 นาที ไม่คลึงหรือนวดบริเวณที่เจาะเลือด เพราะอาจทำให้เส้นเลือดแตกได้
  • ในกรณีที่มีรอยช้ำเขียวบริเวณที่เจาะเลือด แสดงว่าเส้นเลือดแตก รอยช้ำดังกล่าวจะหายไปได้เอง 1-2 สัปดาห์ อาจหายาแก้ฟกช้ำ เช่น ฮีรูดอยด์ ช่วยได้ แต่ไม่ควรนวดคลึงบริเวณที่เส้นเลือดแตก

4. การเก็บปัสสาวะ

  • พยายามเก็บตัวอย่างปัสสาวะในช่วงกลางๆ ของการถ่ายปัสสาวะ (Mid Stream) โดยเก็บตัวอย่างประมาณ 15-20 ซีซี ปิดจุกหรือฝาให้เรียบร้อย
  • สุภาพสตรีที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือนไม่ควรตรวจ หรือถ้าต้องการตรวจกรุณาแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบ 

5. การเตรียมตัวอย่างอุจจาระ เพื่อการตรวจสุขภาพ

  • เตรียมภาชนะที่จะใส่ตัวอย่างอุจจาระที่แห้งและสะอาด ควรเป็นขวดปากกว้าง ไม่ว่าจะเป็นภาชนะพลาสติกหรือแก้ว และเก็บอุจจาระหลังจากตื่นนอนในตอนเช้าก่อนวันมาเจาะเลือด (ในกรณีที่เป็นแบบชักโครก อาจทำให้ตัวอย่างอุจจาระถูกเจือจางด้วยน้ำทำให้การตรวจ ไม่ค่อยได้ผลนัก อาจถ่ายลงบนที่รองที่แห้งก่อน ใช้ไม้หรือช้อนพลาสติกป้ายตัวอย่างอุจจาระประมาณหัวแม่มือ ใส่ลงในภาชนะที่เตรียมไว้ หากสังเกตเห็นบริเวณที่ผิดปกติบนอุจจาระ เช่น ลักษณะคล้ายมูกสีขาว บริเวณคล้ายสีแดงเลือด หรือสีดำ ควรป้ายบริเวณนั้นใส่มาในภาชนะด้วย)

6. การเตรียมตัวก่อนวัดความดันโลหิต

     6.1 นั่งพักให้หายเหนื่อยก่อนวัดความดัน
     6.2 ถ้าพบว่าความดันสูง ควรวัดซ้ำ
     6.3 ค่าความดันโลหิตของคนทั่วไป 120/80 ถ้าค่าความดันโลหิตเกิน 140/90 ถือว่าสูง

7. การเตรียมตัวก่อนเอกซเรย์ปอด

     7.1 ถอดสร้อยคอหรือโลหะบริเวณทรวงอกออกก่อนเอกซเรย์
     7.2 ควรหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อที่มีกระดุมโลหะ หรือมีซิบ ในวันตรวจสุขภาพ
     7.3 หญิงมีครรภ์ห้ามเอกซเรย์
     7.4 (เฉพาะสุภาพสตรี) ควรหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อชั้นใจที่เป็นโครงเหล็กในวันตรวจสุขภาพ
 
8. การเตรียมตัวก่อนการตรวจภายใน 

  • ควรสวมชุดกระโปรงหรือกางเกงแยกชิ้นจากเสื้อ ลักษณะหลวมๆ สามารถถอดออกง่าย
  • ควรทำความสะอาดอวัยวะเพศภายนอกโดยใช้สบู่ธรรมดา ไม่ต้องใส่น้ำหอมหรือกลิ่น
  • ควรหลีักเลี่ยงการประกอบกิจกรรมที่ทำให้มีเหงื่อ เช่น เล่นกีฬา ฯลฯ ก่อนการตรวจ หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้ทำความสะอาดอวัยวะเพศภายนอก ก่อนการตรวจ
  • ควรเว้นระยะในการตรวจภายในมามากกว่า 24 ชั่วโมง
  • งดการมีเพศสัมพันธ์ 1 วัน ก่อนวันมารับการตรวจภายใน
  • ไม่ควรเหน็บยาใดๆ ในช่องคลอดมาก่อน 48 ชั่วโมง ยกเว้นกรณีแพทย์กำหนด
  • ควรมารับการตรวจมะเร็งหลังประจำเดือนหมดแล้วประมาณ 2 สัปดาห์ (วันที่ 14 ของรอบเดือน เพราะปากมดลูกจะเปิด มูกจะใส ทำให้ตรวจได้ดี) สำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน สามารถตรวจได้ทุกวันที่มีการตรวจ   

[โปรแกรมสำหรับเพศชาย] [โปรแกรมสำหรับเพศหญิง] [โปรแกรมเสริม] [คำแนะนำ]